Ar ddiwrnodau'r wythnos i fynd gyda phlant i'r ysgol neu ar benwythnosau yn ystod teithiau cerdded teuluol, nid yw beicio'n beryglus. Mae Association Attitude Prevention yn cynghori dysgu sut i amddiffyn eich plant a chi'ch hun rhag unrhyw ddamwain: cydymffurfio â Rheolau'r Ffordd Fawr, amddiffyniadau beiciau, offer mewn cyflwr da.

Heblaw am bryniant cychwynnol y beic a'r helmed, nid oes gan yr arfer o feicio wrtharwydd gwirioneddol: gall pawb ei ymarfer. Dyma'r gweithgaredd delfrydol yng nghyd-destun hobi yn ystod yr haf hwn. Mae'n dal yn angenrheidiol gwybod y rhagofalon defnydd i gyfyngu ar unrhyw risg o ddamwain, yn arbennig, os yw plant yn ymuno â'r allanfeydd hyn. Yn wir, mae'r gymdeithas Attitude Prevention yn dweud bod y beic bob blwyddyn ar darddiad damweiniau, weithiau'n angheuol.

“Gall difrifoldeb yr anafiadau gael ei esbonio gan y lefel isel o amddiffyniad beic, er bod y pen yn cael ei effeithio mewn mwy nag un o bob tair damwain, a hefyd gan annoethineb y beicwyr o gymharu â defnyddwyr eraill y ffyrdd,” dywed y gymdeithas. Dyna pam mai gwisgo helmed yw'r atgyrch cyntaf i'w fabwysiadu. Sylwch, ers Mawrth 22, 2017, mae gwisgo helmed ardystiedig yn orfodol i unrhyw blentyn o dan 12 oed ar feic, boed ar y handlebar neu deithiwr. A hyd yn oed os nad yw bellach yn orfodol i feicwyr hŷn, mae'n parhau i fod yn hanfodol: rhaid iddo fod yn safonau'r GE a chael ei addasu i'r pen. Ychwanegwch at hyn y mesurau diogelu eraill sydd ar gael (gardiau penelin, padiau pen-glin, sbectol, menig).

Osgoi sefyllfaoedd peryglus yn y ddinas

"Bu farw tri o bob pedwar beiciwr a laddwyd o drawma pen. Gall unrhyw sioc i'r pen achosi niwed difrifol i'r ymennydd, y mae gwisgo helmed yn ei osgoi," meddai Agwedd Atal. Er enghraifft, mae Sefydliad Iechyd y Cyhoedd Ffrainc yn nodi risg o anafiadau difrifol wedi'i rannu â thri diolch i amddiffyn beiciau. Yn ogystal â'r helmed, mae'r rhain yn cynnwys retro-ardystiedigves diogelwch adlewyrcholt gwisgo allan o grynodref nos a dydd rhag ofn y bydd gwelededd gwael, ac offer gorfodol ar gyfer y bbeic sef y breciau cefn a blaen, golau blaen melyn neu wyn, golau coch, cloch, a dyfais ôl-adlewyrchol.

Mae'r gymdeithas hefyd yn nodi bod "rhaid i'r plentyn reoli'r beic cyn hyd yn oed ystyried allanfa lle gallai ceir gylchredeg. Rhaid iddo allu cychwyn heb igam-ogam, rholio'n syth hyd yn oed ar gyflymder araf, arafu a brecio heb droedio, cadw pellter diogel." Dylid cofio hefyd fod cydymffurfio â Rheolau'r Ffordd Fawr yn berthnasol i feiciau a cheir. Mae mwyafrif o ddamweiniau beic yn digwydd pan fydd beiciwr yn torri rheol traffig, fel torri blaenoriaeth wrth groesfan. Rhaid i deuluoedd ddysgu i osgoi sefyllfaoedd peryglus yn y ddinas, lle mae mwy o beryglon i feicio na gyrru.

Yr argymhellion yw peidio â rhoi eich hun yn y man dall o gerbyd, ceisiwch wneud cymaint o gyswllt gweledol â'r gyrwyr â phosibl, gyrru mewn un ffeil os oes sawl beiciwr. Heb anghofio peidio â goddiweddyd y cerbydau ger y dde, i gymryd cymaint â phosibl y traciau beicio a pheidio â gwisgo clustffonau. “Caniateir i blant dan 8 reidio ar y palmant. Y tu hwnt i hyn, rhaid iddynt deithio ar y ffordd neu draciau parod,” meddai’r gymdeithas sy’n pwysleisio bod yn rhaid dysgu traffig ar y ffordd yn raddol o 8 oed: nid oes angen gadael iddo gylchredeg ar ei ben ei hun cyn 10 mlynedd os yw yn y dref neu ar ffyrdd prysur